Tidur larut malam dan kebiasaan begadang sering
disebut-sebut tidak baik bagi kesehatan. Anehnya, sebuah penelitian
baru-baru ini menemukan kebiasaan yang dianggap buruk tersebut justru
meningkatkan kecerdasan, penalaran hingga kemampuan analitik. Para peneliti dari University of Madrid meneliti hampir 1.000 orang remaja dan menemukan bahwa orang yang suka tidur larut malam
lalu bangun siang memiliki beberapa kualitas yang lebih unggul
dibanding yang tidur lebih dini, terutama aspek kecerdasan, penalaran,
pemikiran konseptual dan analitis.
Orang yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi di
sekolah. Tapi untuk masalah kesuksesan karir, peneliti menemukan orang
yang bangun siang lebih unggul. Peneliti menduga bahwa kecenderungan ini
disebabkan karena perilaku yang dilakukan setelah matahari terbenam
cenderung menarik orang dengan rasa ingin tahu yang besar. “Orang yang bangun siang cenderung menjadi orang yang lebih kreatif,
ekstrovert, penyair, seniman dan penemu. Sedangkan yang bangun pagi
lebih banyak berpikir deduktif seperti yang sering dilakukan pegawai
negeri dan akuntan,” kata Jim Horne, profesor psikofisiologi di
Loughborough University seperti dilansir Medical Daily, Kamis
(28/3/2013).
Untuk membandingkan kedua tipe orang ini, Horne menegaskan ada 2
perbedaan yang mencolok. Orang yang tidur lebih larut malam dan bangun
siang cenderung lebih sosial dan lebih berorientasi pada manusia.
Sedangkan orang yang bangun pagi cenderung lebih mengutamakan berpikir
logis.
Tak hanya itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Emotion ini
juga menunjukkan bahwa orang yang bangun pagi cenderung lebih bahagia.
Diduga sebabnya karena jam biologis orang yang bangun pagi pada umumnya
lebih sesuai dengan masyarakat. Penelitian sebelumnya yang dilakukan Angkatan Udara AS juga
menunjukkan bahwa orang yang bangun siang lebih unggul dalam ‘berpikir
lateral’. Penelitian lain dari University of Southampton juga menemukan
bahwa orang yang bangun siang rata-rata memiliki penghasilan yang lebih
besar.
